Вчера някой ме попита какво е “компенсация” и реших, че трябва да изясня тези неща повече. И една дума, оят
Read more
04апр.
Стойката и йога
Всички знаем, че има една “идеална” стойка, която всички искаме да имаме по време на йога. Опитваме се да се
Read more
02мар.
За приложната кинезиология
Напрежение в слепоочията, спазми във врата, болки в гърба, скованост на коленете или недобра стойка…Всички тези проблеми могат да причиняват
Read more
03фев.
Кинезиология и йога – малко наука
Когато изпитваме болка при определени движения, организмът се опитва да се пренастрои така, че да избегне болката. Същото се случва
Read more
15дек.
Гъвкавост или мобилност?
Ако помоля някого да опише мобилността си, сигурно ще започне да ми описва докъде може да се наведе и какво
Read more
08дек.
Анализ на позата и корекция
Кривият гръбнак е враг на само-осъзнаването. – Йогананда Значението на правилната стойка, включително в асана, е нещо, което никой не
Read more
20окт.
Ащанга йога като терапия
Много често ме питат: “Ащанга не е ли за напреднали?” Или пък: “Ама много е трудна…” По принцип, всички сме
Read more
16сеп.
Компенсациите – за какво става дума?
Компенсации. Какво означава това? Всички ли ги имаме? Нещо като..“Време ти е да се ожениш.“ Неизбежно. Или пък е нещо
Read more
07сеп.
Болка, дисфункция и Ащанга йога
Практиката на Ащанга йога е един дълбоко трансформиращ процес и като такъв, неизбежно включва известна доза дискомфорт. Много от практикуващите
Read more
01сеп.
Подредете тялото си, за да ви е подреден и умът
Миналата седмица преподавах на интересна група йога-практикуващи. Повечето– извън Ащанга и за съжаление—извън алайнмънт. Няма да лъжа, гледката на тези
Read more
