асана

05дек.

Ащанга йога е метод, който има някакви фундаменти. Тези фундаменти стъпват на три подпори: дишането, включващо уджайи пранаяма и банда

16юни

В йога се навеждаме напред много. Правим това движение доста повече, от които и да е останали движения, особено в

06юни

Според едно неотдавнашно научно изследване, над 20 милиона души практикуват йога само в САЩ и това е около 9% от

03юни

Считате ли, че “знаете как стоят нещата”? Вкопчили сте се в знанието си за това или нова? Търсите доказателства? Съпротивлявате

08дек.

Кривият гръбнак е враг на само-осъзнаването. – Йогананда Значението на правилната стойка, включително в асана, е нещо, което никой не

19авг.

Ако сте понапреднали с йога практиката си, джарате Втора, че и Трета серия Ащанга, или пък отмятате редовно с ченгелче

17юли

Не трябва да се страхувате от думата “идеал”. “Идеалът” не е нито конкретна реалност, нито постижима цел. Идеалът е само

20мар.

Съединителната тъкан е най-многобройната в човешкото тяло. Тя е изградена основно от колаген. Докато сме деца, съединителната ни тъкан е

30ян.

Това вече е в речника на йога – “Йога не е правенето на асани”. Може би това е предупреждението да

29окт.

Едно от първите неща, които чуваме още в първия си клас по йога е да поставим стъпалата си “паралелни”, демек

New Customer