Вчера някой ме попита какво е “компенсация” и реших, че трябва да изясня тези неща повече. И една дума, оят
Read more
16юни
Целта на навежданията напред
В йога се навеждаме напред много. Правим това движение доста повече, от които и да е останали движения, особено в
Read more
04апр.
Стойката и йога
Всички знаем, че има една “идеална” стойка, която всички искаме да имаме по време на йога. Опитваме се да се
Read more
03фев.
Кинезиология и йога – малко наука
Когато изпитваме болка при определени движения, организмът се опитва да се пренастрои така, че да избегне болката. Същото се случва
Read more
08дек.
Анализ на позата и корекция
Кривият гръбнак е враг на само-осъзнаването. – Йогананда Значението на правилната стойка, включително в асана, е нещо, което никой не
Read more
09юли
Разтягане и дали всичко не е объркано
За какво ходят хората на йога? Поне половината биха отговорили: за да съм по-гъвкав. Поне това чувам като обяснение постоянно.
Read more
25юни
Плачат жертвите, а не престъпниците
Колкото и “правилно” да правим йога, рано или късно все нещо ни заболява. Тогава тръгваме да разтягаме това място или
Read more
18юни
Малко наука за движенията – QL
Ех, колко обичам тази тема – движенията ни! Обичам всичко, свързано с тази тема – науката за тях, работата над
Read more
24апр.
Какво трябва да знаем за възпаленията в сухожилията
Напоследък, някои от моите ученици се оплакват от болки, които не са свързани с конкретна травма. Един го наболява по
Read more