Описание
Нервната система по същество е система за комуникация и контрол. В този курс ще се запознаете с различни аспекти на нервната система и как те имат отношение към йога практиката.
В курса разглеждаме както анатомичната структура на нервната система, така и неща като:
- какво ограничава гъвкавостта;
- как да работим за гъвкавост;
- какво е моторен контрол;
- как да инструктираме учениците си, за да развият този вид контрол;
- видове кюинг (инструкции) и резултатът от тях;
- видовете проприоцепция и болка;
- начини да подобрим усещането и изпълнението на асана
- и много друго.
След този курс ще имате голямата картинка и ще знаете малко повече за тялото и неговите движения. Ще оцените и интегралната роля, която играе нервната система в усещанията за собствените ни движения. Най-вероятно ще промените и начина, по който възприемате тялото си и ще се отървете от някои митове и/или самозаблуди, които Ви пречат в йога практиката.
