Този модул ще Ви представи курса и ще Ви въведе в понятията, терминологията и базата за функционалната анатомия.

Този модул ще Ви помогне да разберете как много структури в тялото могат да влияят на движенията ни. Ще научите как съединителната тъкан е основа за повечето тъкани в тялото и ще се запознаете с някои видове съединителна тъкан. Освен това, ще разберете как тези видове тъкан си взаимодействат и как отделните компоненти на мускулите допринасят за движенията ни.

В този модул ще се запознаем с особеностите на скелетната система, структурите, които я изграждат, както и процеса на формиране на костите.

В този модул ще се запознаете с нервната система, нейните компоненти и функции. Ще разгледаме и някои невромускулни принципи като принципът за двойките мускули и проприоцептивната невромускулна фасилитация.

В този модул ще научите структурата на стъпалото и глезена. Разбирането за структурите, които ги изграждат ще Ви обясни и как тези структури пречат или позволяват движенията на стъпалото и глезена. Ще разберете и защо стъпалото е основата за стойката Ви и асана като цяло. Освен това, ще научите и как някои от структурите на стъпалото допринасят за енергийната работа в йога асана и банда.

В този модул ще разберете как компонентите на коляното си взаимодействат, за да осигурят неговата стабилност и функция. Ще научите и как колянната капачка влияе на функциите на коляното. Ще с запознаете с основните лигаменти, които държат коляното стабилно, както и с менискусите, тяхното устройство и функции. Ще разберете кои са мускулите около коляното и как те създават възможните движения в коляното.

Този модул ще Ви обясни основната структура и функция на тазобедрената става. Ще се фокусираме върху мускулите отпред, отзад и отвътре на бедрото, както и мускулите, покриващи таза. Ще научите имената им, залавните им места, както и функциите им. Естествено ще видим и как тези мускули оказват влияние върху гъвкавостта в тазобедрените стави.

Този модул ще Ви запознае с таза, кръстно-хълбочните стави и псоаса - един от много важните мускули за нашата йога практика. Ще научите устройството и функциите на таза, както и неговата роля в поддържането и модулирането на стойката на тялото. Ще изследваме кръстно-хълбочните стави и защо те често страдат при неоптимални движения. Ще откриете силата на псоаса и неговата роля като обединител на Мула и Уддияна банда.

Този модул ще Ви представи гръбначния стълб. Ще разберете как неговите компоненти си взаимодействат, за да позволяват движенията в гръбначния стълб. Ще научите и разликите в устройството и функциите на трите отделни части на гръбначния стълб, както и мускулите, които го поддържат и тяхното местоположение.

В този модул ще изследваме цялата кинетична верига на горния крайник, включваща рамото, лакътя, китката и дланта. Ще научите анатомичните им компоненти, както и мсукулите, които инициират движенията в тези стави. Ще направим и сравнителен анализ между горния и долния крайник.