Трансверсус абдоминис

Трансверсус абдоминис е най-дълбокият коремен мускул, обхващащ лумбалната част на гръбнака като корсет.

НАИМЕНОВАНИЕ НА МУСКУЛА

transversus abdominis – напречен коремен мускул, описва разположението му, неговитевлакна са напречно на торса за разлика от другите коремни мускули, чиито влакна са по-скоро паралелно или косо спрямо торса

ЗАЛАВНИ МЕСТА

Мускулът започва по хълбочния ръб, ингвиналната сгъвка и торако-лумбалната апоневроза, а от другата страна се залавя за вътрешната повърхност на ребрените хрущяли (7-12). Така той оформя корсет около коремната кухина.

ДЕЙСТВИЯ

Основното действия на трансверсус абдоминис е да стабилизира гръбначния стълб и да притиска съдържимото в коремната кухина. Това е естествения корсет, който имаме да ни стабилизира.

ПОЗИ, В КОИТО МУСКУЛЪТ СЕ РАЗТЯГА

ПОЗИ, В КОИТО МУСКУЛЪТ Е АКТИВЕН