Ректус абдоминис

Ректус абдоминис е най-повърхностният от коремните мускули.

НАИМЕНОВАНИЕ НА МУСКУЛА

rectus abdominis – от лат. ректус – прав, абдоминис – коремен.

ЗАЛАВНИ МЕСТА

Мускулът започва от срамната симфиза и се залавя за 5,6 и 7 ребрен хрущял и мечовидния израстък на гръбнака кост. Както и с всички мускули, началото и залавното място са условни, в зависимост коя част на ялото трябва да се движи. Тъй като правият коремен е дълъг, а и се иска доста сила от него, той е разделен от сухожилия на няколко части, които виждаме като “нацепен” корем (six pack).

ДЕЙСТВИЯ

Флеския на трупа и притискане на коремните органи, стабилизация.

ПОЗИ, В КОИТО МУСКУЛЪТ Е АКТИВЕН